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🚀 결론부터 말하면: 나는솔로는 매주 수요일 밤 10시 30분 ENA·SBS Plus 동시 방송, 80분간 진행됩니다.
📌 목차
나는솔로 방송시간이 궁금해서 검색하신 분들 많으시죠? 매주 수요일 밤 10시 30분부터 11시 50분까지 ENA와 SBS Plus에서 동시 방송됩니다. 현재 31기가 방영 중인데, 본방을 놓쳤을 때 재방송 시간과 OTT 다시보기 방법까지 아래에서 한 번에 정리해 드릴게요.
1. 나는솔로 본방송 시간과 방송 채널 정리
나는솔로의 정확한 본방송 시간부터 확인해 볼게요. 2021년 7월 첫 방송 이후 지금까지 동일한 편성 시간을 유지하고 있어요.
본방송 기본 정보
나는솔로는 매주 수요일 밤 10시 30분에 시작해서 밤 11시 50분에 끝나요. 러닝타임은 약 80분이고, ENA 채널과 SBS Plus 채널에서 동시에 방송됩니다.
2026년 4월 현재 31기가 방영 중이며, 누적 방송 횟수는 249회를 넘었어요. 시청률은 SBS Plus와 ENA 합산 기준 평균 3.3~3.8%를 꾸준히 기록하고 있습니다(닐슨코리아, 2026년 4월 기준).
방송 채널 안내
두 채널 모두 같은 시간에 같은 내용을 방송하니, 본인의 IPTV나 케이블에서 잡히는 채널을 선택하면 됩니다. 참고로 스핀오프 프로그램인 '나는 솔로, 그 후 사랑은 계속된다'는 매주 목요일 밤 10시 30분에 같은 채널에서 방송돼요.
💡 핵심 포인트
나는솔로 본방: 매주 수요일 밤 10:30~11:50 (ENA + SBS Plus 동시 방송)
나솔사계(사랑은 계속된다): 매주 목요일 밤 10:30 동시 방송
2. IPTV·케이블별 ENA, SBS Plus 채널번호 한눈에 보기
채널번호를 몰라서 나는솔로 방송시간에 맞춰 놓고도 채널을 못 찾는 분들이 많아요. IPTV와 케이블별로 정리해 드릴게요.
IPTV·케이블별 ENA 채널번호
| 플랫폼 | ENA 채널번호 | SBS Plus 채널번호 |
|---|---|---|
| KT Genie TV | 1번 | 37번 |
| SK Btv (IPTV) | 24번 | 28번 |
| LG U+ tv | 39번 | 33번 |
| 스카이라이프 | 1번 | 32번 |
| LG헬로비전 | 996번 | 998번 |
| HCN | 1번 | 지역별 상이 |
| 딜라이브 | 1번 | 지역별 상이 |
| Btv 케이블 | 34번 | 28번 |
케이블 TV의 경우 지역 SO(방송사업자)에 따라 채널번호가 다를 수 있으니, 리모컨의 채널 검색 기능으로 'ENA' 또는 'SBS Plus'를 직접 검색하는 게 가장 정확해요.
3. 나는솔로 재방송 편성표와 시간대 정리
수요일 밤 본방을 놓쳤다면 재방송으로 볼 수 있어요. SBS Plus와 ENA 모두 재방송 편성이 있지만, 시간대는 주마다 변동될 수 있어서 대략적인 패턴을 알아두면 좋습니다.
주요 재방송 시간대
SBS Plus 기준으로 본방 다음 날인 목요일 새벽 12시 20분경에 바로 재방송이 편성되는 경우가 많아요. 이후 목요일 오전과 오후에도 추가 재방송이 잡히곤 합니다.
ENA 채널에서도 목요일 오후 2시~3시대와 저녁 8시대에 재방송이 편성되는 패턴이 있어요. 다만 재방송 시간은 특집 편성 등에 따라 변동되므로, 네이버에서 "나는 솔로 편성표"를 검색하면 당일 정확한 재방송 시간을 확인할 수 있습니다.
✅ 재방송 확인 체크리스트
- ✔ 네이버 '나는 솔로 편성표' 검색 → 당일 재방 시간 확인
- ✔ SBS Plus 홈페이지 편성표에서 주간 스케줄 확인
- ✔ IPTV 리모컨 프로그램 검색으로 '나는 SOLO' 직접 검색
4. 넷플릭스·쿠팡플레이·티빙 OTT 다시보기 업로드 시간 비교
TV 본방이나 재방을 놓쳤다면 OTT 플랫폼에서 다시보기가 가능해요. 다만 플랫폼마다 업로드 시간이 다르기 때문에 미리 알아두면 편리합니다.
OTT 플랫폼별 나는솔로 업로드 시간 비교
| OTT 플랫폼 | 업로드 시간 | 실시간 시청 |
|---|---|---|
| 쿠팡플레이 | 수요일 밤 10:30 (본방 동시) | 가능 (와우 회원) |
| 웨이브 | 수요일 밤 10:30 (본방 동시) | 가능 |
| 넷플릭스 | 목요일 새벽 0:00~0:30경 | 불가 |
| 티빙 | 방송 종료 후 순차 업로드 | 불가 |
| SBS 홈페이지/앱 | 방송 종료 직후 | 가능 (유료) |
가장 빨리 볼 수 있는 건 쿠팡플레이와 웨이브예요. 두 플랫폼 모두 본방 시간인 수요일 밤 10시 30분부터 실시간으로 시청할 수 있습니다. 쿠팡플레이는 쿠팡 와우 회원이면 추가 비용 없이 이용 가능하고요.
넷플릭스는 본방 종료 후 약 30분~1시간 뒤인 목요일 새벽 0시~0시 30분 사이에 업로드되는 패턴이에요. 늦어도 새벽 1시 전에는 올라오니, 자기 전에 한 편 보기 딱 좋은 타이밍이라고 할 수 있겠죠.
💡 핵심 포인트
실시간 시청 원하면 → 쿠팡플레이 또는 웨이브
새벽에 편하게 보려면 → 넷플릭스 (목요일 0:00~0:30 업로드)
5. 나는솔로 실시간 시청 방법과 꿀팁
TV가 없는 분들도 실시간으로 나는솔로를 볼 수 있는 방법이 있어요. 스마트폰이나 PC만 있으면 충분합니다.
TV 없이 실시간 보는 3가지 방법
첫째, 쿠팡플레이 앱을 이용하는 방법이에요. 쿠팡 와우 회원이라면 앱 메인 화면에서 수요일 밤 10시 30분쯤 생방송 배너가 뜨고, 터치 한 번으로 바로 시청할 수 있어요.
둘째, 웨이브에서도 실시간 채널 메뉴를 통해 ENA와 SBS Plus 실시간 방송을 볼 수 있습니다. 유료 구독이 필요하지만 다른 프로그램도 함께 볼 수 있어서 활용도가 높아요.
셋째, SBS 홈페이지나 SBS 앱에서도 SBS Plus 실시간 시청이 가능합니다. SBS 디지털 멤버십에 가입하면 이용할 수 있어요.
📺 나는솔로 시청 Q&A: 자주 묻는 질문 모음
Q. 해외에서도 볼 수 있나요?
넷플릭스는 해외에서도 시청 가능합니다. 쿠팡플레이와 웨이브는 국내 전용이에요.
Q. 무료로 볼 수 있는 방법은?
쿠팡 와우 회원이라면 쿠팡플레이에서 추가 비용 없이 시청 가능합니다. 유튜브 '촌장 엔터테인먼트' 채널에서 하이라이트 클립도 무료로 볼 수 있어요.
핵심 요약 및 마무리
나는솔로는 매주 수요일 밤 10시 30분, ENA와 SBS Plus에서 80분간 동시 방송됩니다. 재방송은 목요일 새벽과 오후에 편성되는 경우가 많고, 네이버 편성표에서 당일 정확한 시간을 확인할 수 있어요.
OTT로 보실 분들은 쿠팡플레이나 웨이브에서 실시간 시청이 가능하고, 넷플릭스는 목요일 새벽 0시~0시 30분에 업로드되니 참고하세요. 현재 31기가 뜨거운 반응 속에 방영 중이니, 방송시간 맞춰서 본방 사수해 보시길 바랍니다!
🔮 미래 전망: 나는솔로는 2026년 31기까지 이어지며 케이블 예능 최장수 데이팅 프로그램으로 자리잡았습니다. 제작진은 연상녀·연하남 특집 등 새로운 포맷을 지속 시도하고 있어, 하반기에도 32기·33기로 안정적인 편성이 이어질 전망입니다. OTT 동시 송출 확대로 시청 접근성은 더욱 높아질 것으로 예상됩니다.
FAQ 1-5
Q1. 나는솔로 방송시간은 정확히 몇 시부터 몇 시까지인가요?
A1. 매주 수요일 밤 10시 30분부터 11시 50분까지 방송됩니다. 러닝타임은 약 80분이며, ENA와 SBS Plus에서 동시 방영합니다(출처: 위키백과·SBS Plus 공식 홈페이지).
Q2. 나는솔로 넷플릭스 업로드 시간은 언제인가요?
A2. 본방 종료 후 약 30분~1시간 뒤인 목요일 새벽 0시~0시 30분에 업로드됩니다. 늦어도 새벽 1시 전에는 시청 가능합니다.
Q3. 나는솔로 ENA 채널번호는 IPTV별로 몇 번인가요?
A3. KT Genie TV 1번, SK Btv 24번, LG U+ tv 39번, 스카이라이프 1번입니다(출처: ENA 공식 인스타그램, 2026년 4월 기준).
Q4. 나는솔로를 무료로 실시간 시청할 수 있는 방법이 있나요?
A4. 쿠팡 와우 회원이라면 쿠팡플레이에서 추가 비용 없이 실시간 시청이 가능합니다. 하이라이트 클립은 유튜브 '촌장 엔터테인먼트' 채널에서 무료로 볼 수 있습니다.
Q5. 나는솔로 재방송은 언제 하나요?
A5. SBS Plus 기준 목요일 새벽 12시 20분경과 오후 시간대에 재방이 편성됩니다. ENA에서도 목요일 오후 2시~3시대에 재방이 잡히는 경우가 많습니다. 정확한 시간은 네이버에서 "나는 솔로 편성표"를 검색하면 확인할 수 있습니다.
참고자료 및 출처
- SBS Plus 나는 SOLO 공식 프로그램 소개
- 위키백과 - 나는 SOLO
- 네이버 나는 솔로 편성표
본 포스팅은 방송 편성 정보를 안내하는 목적으로 작성되었으며, 실제 편성은 방송사 사정에 따라 변경될 수 있습니다. 정확한 편성 정보는 각 방송사 공식 홈페이지를 확인하시기 바랍니다. 본 포스팅은 AI를 활용하여 작성하였습니다. 실제 이미지가 아닙니다.
✍️ 작성자: 생활보험 | 📧 이메일: job4422@hanmail.net
방송·엔터테인먼트 콘텐츠를 4년째 다루며 편성 정보와 시청 가이드를 제공하고 있습니다. 최신 방송 정보를 빠르게 전달해 드리겠습니다.
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